수면이 고혈압 치료에 도움이 되는 이유
수면은 우리 건강에 무시할 수 없는 영향을 미쳐요. 특히 고혈압 같은 만성 질환에 있어서는 더욱 그렇죠. 수면의 질이 고혈압 치료에 큰 도움이 된다는 사실을 아시나요? 많은 연구에 따르면, 충분하고 깊은 수면이 우리 몸에서 스트레스를 줄이고 혈압을 안정시키는 효과가 있다는 걸 보여주고 있어요. 이번 포스팅에서는 수면이 고혈압 치료에 어떻게 도움이 되는지에 대해 자세히 알아보도록 해요. ✅ … Read more