오메가-3 복용 시, 임산부의 피해야 할 사항

오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산으로, 특히 임산부에게 더욱 중요하게 여겨진답니다. 하지만 올바르게 복용하는 것이 중요하며, 몇 가지 주의해야 할 사항들이 있어요. 이번 글에서는 임산부가 오메가-3를 복용할 때 알아두어야 할 점과 주의사항을 자세하게 알아보겠습니다. ✅ 오메가-3가 수면과 인지력에 미치는 효과를 알아보세요. 👉 오메가-3 효과 알아보기 오메가-3의 중요성 오메가-3의 정의 오메가-3 지방산은 대표적으로 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)로 … Read more